Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden. Interessen blir stadig større også her til lands. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, god holdning og balanse.
Tai Chi er en form for trening som bare krever noen få minutter praksis hver dag. Den er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en god følelse og styrker opplevelsen av fysisk og mental mestring, velvære og ro.
FORDELER MED TAI CHI: - Forebygger kroniske lidelser - Styrker kjernemuskulatur - Bedre energi - Bedre balanseevne - Økt bevegelsesevne - Skjerpet hukommelse - Bedre konsentrasjon - Mental ro - Bedre søvn - Styrket hjertehelse - Bedre holdning - Bedre muskelkondisjon - Sterkere sener og ledd
Velkommen til oss!
Åpningstider
Galleri
Instruktør Michael johannessen
Ta kontakt på om du ønsker å prøve denne fantastiske treningsformen. Denne treningsformen passer for alle uansett alder og fysikk. Tlf:90200518
Tai chi treningsreise april 2022
Treningsreise og videre utdanning i zi wu men.
Side/Tyrkia april 2022
Tai chi og qi gong treningsreise oct 2022
Treningsreise/nybegynnerkurs i zi wu men og videre utdanning i wu dang pai.
Side/Tyrkia oct 2022
